Teràpia de Parella
Un dels tractaments en els quals el nostre centre té més experiència i pot oferir una orientació més eficaç i útil és en els problemes relacionats amb la convivència en parella i familiar.
La convivència en parella i en la família, en general ofereix moltes satisfaccions però també és exigent amb cadascú dels seus membres. És molt important conèixer quins factors influeixen de forma positiva o negativa per afavorir una millor gestió dels problemes que puguin observar-se.
Si la forma o solució donada a un problema no és adient, pot ser l’inici d’una ruptura de parella.
Senyals i alarmes en la relació de parella (aconsellen visitar a un especialista:)
- La rutina i la manca de novetat. Sense sorpreses.
- Es diu més el que no ens agrada que el que sí que ens agrada.
- No s’utilitzen frases agradables, els gestos d’ admiració i es passa al silenci.
- Desmotivació. Ja no fa tanta il·lusió veure a la parella.
- Existeixen més desacords que punts en comú.
- Les famílies s’ involucren en la relació
- Augmenten les exigències i disminueix la paciència
- Les relacions sexuals no vénen de gust.
- Sentiment de poca independència i de manca de llibertat.
Pilars en una relació satisfactòria (Aspectes que hem de potenciar i tenir-ne cura):
Estratègies de comunicació (Solució de problemes, presa de decisions)
- Col·laboració en tasques i responsabilitats
- Donar i rebre afecte
- Sexualitat
- Divertir-se junts
- Compartir i respectar valors (saber acceptar i renunciar)
Hem de conèixer com solucionem els problemes i com prenem decisions.
Estratègies de comunicació en les situacions conflictives
- Asserció: Expressió dels sentiments, preferències i opinions personals d’ una manera directe, sense intentar forçar l’ acord de l’ altre.
- Agressió: Expressió dels sentiments, preferències i opinions personals d’ una manera que inclou la coacció per a forçar l’ acord de l’altre com càstigs o amenaces.
- Submissió: Carència d´ expressió directa i clara dels sentiments, preferències i opinions personals, i sotmetiment automàtic a les preferències, poder i autoritat de l´altre.
- Agressió Passiva: Carència d ´expressió directe i clara dels sentiments, preferències i opinions personals, mentre que, de forma indirecta s´ intenta coaccionar a l´altra persona perquè cedeixi , com la retirada de l´ afecte, “les males cares” i els silencis.
Evidentment, de totes les estratègies abans citades, l’única que ajuda en aquestes situacions és l’ Asserció.
Les respostes Agressiva, Submisa I Agressiva Passiva només dificulten i empitjoren qualsevol tipus de relació i la condemna al fracàs.
En el Centre de Psicologia Aplicada oferim un bon diagnòstic del problema, (analitzant no només els mecanismes i funcionament de la relació, sinó també el perfil individual de cada membre de la parella), i una orientació pràctica que permeti entendre l’ origen dels problemes, i les actuacions concretes a realitzar.
Tot això, s’ ofereix en poques sessions clíniques.
