Ansietat

L’ANSIETAT és una sensació difusa d’inseguretat i incertesa. És una vivència de temor davant d’una cosa indefinit, inconcret.

L’estat d’ansietat altera el funcionament del simpàtic i en conseqüència moltes de les funcions del nostre organisme: acceleració del ritme cardíac, augment de la tensió arterial, aprimament del calibre de les artèries, augment de la contracció muscular, desencadenament de la transpiració, acceleració del ritme respiratori, dilatació de les pupil·les, alentiment de la contracció intestinal i secreció d’adrenalina.

Quan l’ansietat s’estableix i roman l’alteració funcional, els òrgans o sistemes compromesos en aquestes funcions poden arribar a lesionar-se.

Hi símptomes físics (palpitacions, sequedat a la boca, tremolors), símptomes psicològics (inquietud interna, temors, inseguretat), símptomes de conducta (tics, inquietud motora, estat d’alerta), símptomes intel·lectuals (problemes de memòria, pensament il·lògic) i símptomes assertius (bloqueig en les relacions, no saber

Les fonts que provoquen ansietat directament són: a través de la culpa, la preocupació i propiciant en el nen una conducta estressant.

La teràpia de l’ansietat amb el psicòleg infantil o psicòleg per a adolescents consisteix en desaprendre una forma de vida apresa generalment des dels primers anys, i aprendre a actuar, pensar i sentir la vida d’una altra manera. Modernament la teràpia eficaç de l’ansietat part sempre d’una “psicoteràpia de suport”, acompanyada o no d’ansiolítics. Però l’essencial de la teràpia consisteix en totes les tècniques que l’ésser humà ha desenvolupat:

– Les tècniques de Relaxació que ofereixen el control cerebral i emocional.

– Les tècniques cognitives que a partir del control dels actes i del pensament ofereixen el control emocional.